健美操活动计划第 1 部分
参加健美操训练的学员可以树立正确的审美意识，通过练习，对健康和美有清晰的认识，并在练习中锻炼成顽强的意志，培养美的情操，增强人们的自信心和愤慨精神，有利于丰富学生的想象力和创造力，丰富学生的业余时间。强身健体，达到锻炼的目的。
1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多学生参加健美操活动。
2. 培养灵活性、协调性、敏捷性、速度、弹跳等运动素质。
3、学习和掌握健美操的基本活动技巧，逐步培养完成各项运动的正确举止，培养学生的特长。4、在培养
过程中，我们努力培养学生的纪律性、爱集体、懂礼貌、爱学、敢于吃苦、顽强意志，使他们全面发展。
1、结合自身实际传授健美操知识，利用课外活动学习健美操技巧。
2.通过DVD的形式，学生可以体验和观看一些高水平的健美操比赛或表演。 开阔学生的视野。
3、引导学生在计算机网络中探索相关健美操知识。向学生介绍相关的健身书籍，引导学生了解健美操的理论知识。
4、参加我校举办的校园艺术节。
时间：每周一、周二，八班安排：
第 1 阶段：俱乐部招募。在全校七年级学生范围内招募社团成员，让对健美操感兴趣、学习能力好的学生参加健美操社团。时间：20xx/x/x-3/x。
第二阶段：社区最终确定。审查和批准协会会员申请，确定协会会员人数、规章制度等。 时间：3月x日-3月x日。
第三阶段：社团活动。在老师的指导下开展社团活动，配备社团所需的各种设施，逐步规范社团活动。时间：3月x日-6月x日。
第 4 阶段：演示阶段。向全校展示活动成果。
第五阶段：总结和反思。
游乐场、舞蹈室
1.确保活动安全。在活动开始前，更多的学生接受了安全知识的教育。确保活动设备的安全。
2、保证活动的出勤率。每项活动都应记录缺勤情况。
3、除完成活动中学到的规定的动作技巧外，在安全保证的前提下进行特色练习。健美操准备活动计划
健美操活动计划第 2 部分
为了发展学生的课外文化生活，满足学生的兴趣、特长和爱好的需要，为高一的学生策划和组织健美操训练，同时为将来参加健美操表演做好准备。因此，开展了兴趣小组活动，并专门制定了这个计划。坚持自愿参与的原则，让学生在唱歌、跳舞、动人中感受音乐、理解音乐、表达音乐。启迪智力，培养情操，是学生身心健康发展的作用。
每周一下午 5 点至 6 点
体育馆
第一阶段：教学生正确掌握健美操的基本要领。
1、基本风范：场地定位、体操
2.基本步骤：步、步、V步、弹簧踢、后踢等
3.基本手型：四拍八拍
4.基本技巧：基本步骤和手型的简单组合
5、表现力练习：学习基本技巧，培养正确的身体姿势，提高动作质量
第二阶段：要求所有团队成员在老师的培训下基本达到规定的要求，个别感觉良好的团队成员可以深化实践。
优质锻炼：锻炼柔韧性、身体各个部位的力量和肌肉控制能力
第三阶段：要求学生学习一些中学生健美操中常见的舞步和组合。基本技巧：基本步幅和手型的简单组合
第四阶段训练内容：提高个人素质的优秀球员，技能方向可以加深难度。
1.逐段示范和解释行动，并逐一劝告。
2、个人实践与个人辅导相结合。3、采取学生互
帮互助、优秀学生示范的方式，进一步提高水平。
在健美操基本步法的练习和套路的学习中，学生可以体验到动作的连续性和延伸性以及快节奏中动作的力度，从而提高美感。学生能够完成一整套健美操动作;养成终生的体育锻炼习惯，以保持心情愉快。健美操准备活动计划
健美操活动计划第 3 部分
1. 啦啦队比赛
2. 社团活动日
3. 俱乐部报告表现
1、在学院取得好成绩，为经济管理系争光！
2、行使协会会员资格，培养兴趣。
3、向系里展示本学期我们协会的努力和取得的成绩。
1. 3月4日至比赛结束。
2. 每周二的社团活动日。
3. 从
现在，我们将为俱乐部报告表演做准备，直到学期结束。
1.学院2号教学楼2411室。2号
学院2号教学楼2312室。
第三学院2号教学楼2312室。
活动主办机构：社联经济及管理学系及健美操总会。
活动内容：主要是训练队员，先做热身运动，锻炼身体
然后有一套练习来训练每个人的整洁度和灵活性。
1. 宣传
我们健美操协会的推广是班级通知。
二、活动形式
健美操协会的活动形式可能比较简单，即训练
以及表演或比赛。
3. 预算
健美操协会的主要资金是啦啦队的服装以及每次比赛和表演的雕刻圆盘的费用。商品名称：装扮刻盘，单价5元，总数量
四、应急措施
稍健美操准备活动计划
健美操活动计划第 4 部分
高中一年级健美操兴趣组学生
1.第三套大众有氧运动一级教学
2.学习大众有氧运动第三组一级组合动作
根据学生的实际情况，制定本课的学习目标：
1、参与体育运动的目标：进一步领悟健美操的美感和运动价值，并定期锻炼;并能经常学习和练习基本步骤，了解其健身功能和创作方法。
2.运动技能目标：通过练习第三组群众健美操一级动作，培养动作的协调性，提高动作的节奏感，激发学生的兴趣。提高学习能力，培养思维与参与相结合的能力，培养良好的体态;
3、心理健康目标：体验学习的成功与乐趣，培养健美操兴趣;建立自信，对生活充满信心。
4. 身体健康目标：培养学生的速度、敏捷性、力量、协调性和柔韧性等身体素质;达到运动的功能;
5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高学生对健美操的欣赏和表达能力，培养学生和谐的人际关系和合作精神。
掌握你所学的动作
控制和掌握动作和节奏
解决方法：
1） 个人行为的控制
2）老师的快慢密码与音乐协调
3）让学生亲身体验什么是美，什么是美。
1. 热身运动
2 准备部分
3. 老师讲解示范
4.老师带他们一起练习
5. 学生独立练习
6.老师带队做放松练习
7. 教师总结
