儿童运动发育分为精细运动和粗大运动，二者既有区别，又密切相关。
精细动作是指宝宝的手、脚、嘴和舌头的微小动作，如捏手的拇指和食指的能力、脚趾的活动能力、使用吸管杯的能力等。例如：儿童发音不清也可能是由于口腔参与精细运动的肌肉发育不成熟造成的；
粗大动作又称（粗大动作），主要是指身体大肌肉群和四肢的活动，包括俯卧、抬头、翻身、坐、爬、站立、行走等较大动作。 它是躯干和四肢的整体运动。 大运动技能的发展与其他能力的发展密切相关。
先发展粗大动作，然后发展精细动作。 例如：当宝宝可以抬起手臂（粗大运动）时，可以将小手举到眼前，然后转动手或玩弄手指（精细运动）。 同样，当宝宝能伸展四肢并四处走动时（粗动），就可以用小手握住小脚，把脚趾放进嘴里尝尝（细动）。
1、婴幼儿粗大运动发育规律表
婴幼儿粗大运动发育速度虽然存在种族、地区和个体差异，但发展模式基本相同：
2.粗大运动训练的意义
1、促进大脑发育。
大运动能力与儿童的生长发育密切相关。 儿童运动能力的发展是在大脑神经和肌肉的控制下进行的，可以促进儿童的大脑发育，增加脑毛细血管的数量，促进大脑神经元之间建立永久的联系，提高儿童的身体素质、平衡能力、反应能力、敏感性、运动技能以及大肌肉和小肌肉的发育水平。
例如，训练双脚走直线，不仅可以锻炼视力，还可以锻炼双脚的正确步伐感和平衡姿势感。
2.促进身体健康成长
健康的身体是智力发展的物质条件。 大规模的运动训练可以提高个体的机能，促进其生长发育。 有些孩子身体发育较差，更需要注重体育运动来解决他们的基本问题。
3.促进注意力发展
当一个人运动时，会同时产生三种激素：多巴胺、血清素和肾上腺素。 这三种神经递质都有助于提高个人的学习效率。 多巴胺和血清素可以稳定情绪，使人感到愉悦和幸福。 人在快乐的情况下学习效率会加倍。
肾上腺素可以增强孩子的注意力并形成持久的记忆。 运动可以调节和改善大脑缺氧的症状。 同时，在运动过程中，可以提高孩子的手眼协调能力和注意力。
3. 玩什么游戏可以锻炼粗大运动技能？
大运动训练游戏主要集中在6个方面：
01平衡能力
身体能力：
3-6岁的孩子在不平坦的道路上行走时经常摔倒，这通常意味着他们缺乏平衡能力。 良好的平衡能力不仅可以强身健体，还能促进孩子智力的发展。
如何锻炼：
单腿站立，低头捡起球，然后再次挺直，过程中尽量保持身体稳定，不要晃动。
举起双手，沿着地面上的线或平衡木行走。 行走稳定后，还可以在平衡木两侧添加小玩具，让孩子在行走时弯腰捡起玩具。
如果你的孩子还小，可以先玩一下金鸡独立游戏。 让您的孩子练习尽可能长时间地用一只脚站立。 金鸡也可以独立进行，比如尝试让孩子闭上眼睛来增加挑战的难度。
或者把一块砖放在脚下，踩在砖上独立尝试。
02节奏
身体能力：
通过有节奏的拍手、跺脚、敲击身体各部位，用全身感受节奏、动静的轻重，可以更好地锻炼孩子的身体机能和协调能力。
如何锻炼：
弹起球，让它在地上弹两下，然后把它捡起来。 再玩两遍然后把它捡起来。 重复这个节奏。
左右脚交替前后跳跃。 这个动作考验的是腿部的节奏。 从动画中可以看出，没有经验的孩子在做这个练习时很容易失去控制。
用左脚和右脚交替敲击足球。 这是对全身节奏的锻炼。
03手眼协调能力
身体能力：
手眼协调是指孩子的双手根据视觉信息改变活动的方向和强度。 这种能力是逐渐发展起来的。
如何锻炼：
将球放在球拍上，行走时随时调整姿势，确保球不脱落。
增加难度：用乒乓球拍运球，将蛋卷作S形来回穿梭，保证球不脱落。
您还可以使用气球来玩手眼协调游戏。
用一只手将两个气球举离地面至少一分钟，看看谁的气球持续时间更长。
增加难度：增加离地气球的数量，从2个增加到3个，甚至4个。如果多个孩子一起玩，每个孩子可以用不同颜色的球来区分，看看最后谁赢。
04 方向感
身体能力：
方向感是孩子对物体位置的认知感觉，如前、后、上、下、左、右、东南、西北等。方向感的锻炼有助于提高孩子的想象力、创造力和数学能力。能力。
如何锻炼：
家长将一条纱巾扔到空中，孩子转了一圈后接住了纱巾。
还可以玩篮球游戏，这是幼儿园的孩子应该熟悉的，因为他们在幼儿园经常玩。
05解析能力
身体能力：
这是指区分不同动作的能力。 听起来很复杂，但孩子们可以通过模仿大人轻松学会这些技巧。
如何锻炼：
将球扔入球门的不同动作：将球直接扔入球门、利用墙壁的冲击力将球弹入球门、将球侧向扔入球门等。
06反应能力
身体能力：
这个测试的是孩子的综合能力。 从视觉信息的传递，到大脑对信息的处理，再到身体配合做出动作的一系列测试。
如何锻炼：
最经典的抓气球游戏。 成人握住两个球，每次放松一只手让球落下。 不要提前告诉孩子该放哪一边。 让孩子反应快，接住下落的球。
还有抓蝙蝠（或抓书）的游戏，也能锻炼同样的能力。
