【推荐】

中国运动新潮流倡导者共同推荐。 毛大庆、张涛、魏江雷、杨洋、田同胜强烈推荐。 它来自哈佛医学院20多年的潜心研究，受到美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部的大力推荐。 全球畅销书。 曾掀起亚马逊图书榜、纽约时报畅销书榜。 该书已重印超过16次，并被翻译成10种语言。 这是一本风靡全球的革命性书籍。 这是经过19000名中学生验证的体育奇迹。 它风靡全球12个国家和地区，吸引了12万人。 造福人类的新生活方式。湛鹭文化出品

【作者】

约翰·雷迪 (John Ready) 是哈佛医学院临床精神病学副教授。 他是国际公认的神经精神病学领域专家，也是大脑与运动关系方面的世界专家。 1997年，他被评为“美国最佳医生”。 全球知名运动品牌锐步儿童运动计划“Active Kids”项目（BOKS）形象大使，全球SPARK计划创始人。 SPARK项目已成为一项全球性运动，风靡美国、加拿大、日本、韩国、中国、澳大利亚、欧洲等12个国家和地区，并得到主流媒体ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、纽约时报《新闻周刊》、《华盛顿邮报》、《美国新闻》、《世界报道》、《时尚与健康》等刊物均对此进行了报道。 埃里克·哈格曼是美国《户外》杂志和《大众科学》杂志的编辑。 2004年，获得美国年度最佳体育写作奖。