前几天直播时，钟丽缇又闹出了笑话，当时她穿着一件裸色的健身服，为了保守起见，里面还穿了一件红格子的速干衣。有位工作人员赶紧叫停直播，给钟丽缇递了一件衣服，让她围在自己的腰上，挡住尴尬的画面。难怪那些女明星，为了上镜好看，都拼了命的减肥，结果还要被大家嘲讽像骷髅架子。

对于运动减肥，很多人都想问什么运动可以有效减肥。这个时候，很多减肥达人或者是健身教练都会推荐有氧运动，很多人对于有氧运动的了解是粗浅的，很多人可能只是听过这个概念，但却不了解有氧运动。那么有氧运动到底是什么运动呢？那么在生活中有什么有氧运动可以减肥呢？

很多天在家自然是要增加体重，为了保持身体明星大多是在家里健身锻炼，尤其是女星为了维持身体一般是很自律的。目前，在家锻炼的女明星有小童、张天爱、马苏等。目前，关晓通参与了王牌与王牌节目的云彩录影，给观众看了一段在家健身锻炼的视频，因为大部分健身活动都会穿紧身衣，关晓通的身材也很好。

去接外公时妈妈一进病房便哭了，外婆就是在这间病房去世的。当我看到傻傻的外公手里那支不知从哪里拣来的玫瑰时，忽然想到几年前情人节，我问外公咋不送外婆玫瑰时，外公说傻老太太衬不上玫瑰。可能时间能缓，但有些刻骨的爱，也许这一辈子，都记在心头。

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强度的提高比时间的加长对于减脂来说更有效果。当然，持续专注于一次性的运动是最有效果的方法，但是如果在条件不允许的情况时，按照自己的情况来运动也可以。我还想说一下关于有氧运动种类的选择上，尝试不同的运动比一直专注于一种运动更好也更容易坚持。