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户外vs健身房，运动效果大pk!而健身房有氧相比户外，可以通过调节阻力和速度，保证训练的高强度。相对的，健身房器械，设计初衷就是为了帮助大家更好地找到肌肉训练感觉，针对性地进行有效训练，所以器械训练，更安全、更高效、更能达到训练效果！最后还有一个决定户外运动还是健身房运动的关键，是天气啊天气！

人们把这种奉行进食维生素、蛋白粉等药品、保健品来代餐进行保健养生的年轻人称作“药片族”。这就是代餐，蛋白质维生素矿物质一样不少，比你们吃的更营养更健康！其次，不管这些代餐品是什么，它们最多只能作为一种营养补充剂，有些维生素还是药品，不能滥用。

什么情况下国际兴奋剂组织会允许运动员服用禁药？一般而言，某国的运动员要申请使用某种在禁药名单上的药，首先需要该国的反兴奋剂组织批准后才能在该国的国内比赛中使用该药物。如该单项国际协会否决了该运动员的豁免申请，必须告知运动员本人及本人所属的该国的反兴奋剂组织所拒绝的理由。这些禁药会对运动员有哪些影响？

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2月21日，娱乐圈知名狗仔“懂瓜呱”再曝大瓜，称圈内“家暴”男明星的队伍又添了一员。