一些遗传病不仅影响个体一生，而且也是重要的社会问题。 然而遗传对健康的影响只是提供了可能性，而良好的人格心理和社会适应能力的实现、后天的教育、个人的主观努力和环境条件对于塑造良好的体质起着不可忽视的作用。 2、生活方式因素生活方式是指受文化、民族、经济、社会、习俗、家庭影响的人们的生活习惯和行为。 不良的生活方式和有害的生活行为已成为当今危害人们健康、导致疾病和死亡的主要原因。 (1)吸烟。 调查结果显示，接受调查的大学生中，有43.7%的人吸烟或偶尔吸烟。 这高于全国20岁以上成年人38.39%的总吸烟率。 其中，吸烟的男学生比例较大。 大学生吸烟的主要原因：一是学习、竞争压力大，通过吸烟来缓解压力； 其次，他们没有特定的目的，有从众心理，把吸烟作为时尚和成熟的标志。 (2)饮酒。 调查结果显示，62.8%的学生饮酒或偶尔饮酒，且男生比例高于女生。 学生经常在聚会或聚餐时喝醉，有的学生甚至因饮酒过量而危及生命。 (3)生活习惯不规律。 不规律的饮食和睡眠习惯是消化系统疾病、头痛、失眠的主要原因之一。 调查结果显示，接近或一半以上的学生饮食、作息不规律，分别占45.9%和58.6%。
有的大学生缺乏科学的饮食方法，有的学生长期不吃早餐； 有的则片面听广告，营养结构失衡； 还有一些学生经常沉迷于暴饮暴食、节食、偏食，造成消化功能障碍，影响身体的正常发育。 一些学生沉迷于电脑、电视，长时间打游戏或聊天，考试前“开夜车”，熬夜，白天上课没有精神，是常有的事。 睡眠是保证大学生健康的前提之一。 如果睡眠不足，就会出现烦躁、烦躁、食欲不振、体重减轻、失眠等症状。 作息不规律，使人体的各种机能不能协调、和谐地适应环境变化，会对身体健康产生很大的负面影响。 3.大学生参加体育锻炼的情况。 体育锻炼是增强体质的基本手段。 现代科学研究证明，通过适当的、符合人体生理规律的运动，人体可以促进生长发育，提高免疫功能，提高神经过程的平衡性和灵活性，增强心肺功能，预防和延缓疾病的发生。 ，并改善健康。 、延缓衰老的功效。 在大学期间养成日常锻炼的习惯，对于一个人的一生来说，将会带来无穷的好处。 然而，在接受调查的大学生中，只有21.7%的人选择在业余时间进行体育锻炼。 在实际学习中，一些大学生常常忽视体育锻炼，认为自己年轻、身体好，以后可以再锻炼身体，没有养成良好的体育锻炼行为。 4、生活、学习环境 （1）不良的家庭环境因素和教育方式。
现代家庭过于团结，独生子女家庭结构单一，父母离异家庭功能失调，家庭暴力频发，父母性格不良、家庭经济拮据或收入波动较大等不良家庭因素导致家庭气氛压抑紧张。 ; 对孩子娇惯、溺爱，同时表现出一定的专制主义，往往注重智性教育而忽视道德、心理等非智性因素的培养，在学业上对孩子寄予不合理、过高的期望。 学习压力大、简单粗暴的坚持教育等不良教育方式不利于学生的健康成长。 (2)学校环境。 由于扩招，高校学生较多，校舍紧张，学生活动空间狭小。 矛盾日益突出。 受访人群中，人均活动空间小于2平方米的占受访总人数的26.4%。 教室、宿舍、食堂狭小，场地和健身设施太少，公共场所卫生设施缺乏，新校区生态绿化缺乏，是造成空气污染的重要原因，也是疾病传播的主要因素。 （三）学校精神环境不良因素。 主要包括：学校生活中的欺凌行为，甚至公然敲诈勒索等造成的校园暴力； 教师和学校管理人员对学生实施体罚、变相体罚、心理虐待等； 师生代沟、师生关系中的经济利益、师生关系。 学生关系不正当，学生之间高消费、高恋爱； 具有黑社会性质的小团伙渗透校园，侵犯学生正常学习和生活； 校园周边治安环境恶劣等因素，给学生的身心造成了极大的伤害。 不良的负面影响和巨大的危害。
5、社会因素（1）社会多元文化价值观的冲突。 我国当前正处于社会文化转型时期。 随着西方文明的涌入、网络时代的到来、世界经济一体化进程的加速，微观层面呈现出日益多元化的趋势。 这种转变也给大学生带来了一些负面影响。 他们正处在一个中西文化交汇、多重价值观冲突的时代。 面对不同的文化背景和多重价值选择，他们常常感到困惑和怀疑。 同时，求新求异的心理导致不少青年学生盲目追求西方文化，而一些文化与我国社会现实不相适应，使大学生在成长道路上陷入困境或困境。 此外，随着传播媒介手段日益多样化，一些文体低劣、错误观念的书报充斥市场，这对求知欲强但辨别力薄弱、崇尚“求知欲强”的大学生产生了较大的负面影响。科学但缺乏辩证思维。 由此，不少大学生的主观核心价值信念出现了危机，形成了一些扭曲的人生观、价值观。 反映在校园里，大学生拜金主义、享乐主义、个人主义甚嚣尘上。 这些现象出现在不同的情况下。 在一定程度上阻碍了大学生的身心健康成长。 （二）社会竞争日趋激烈。 随着我国高等教育体制改革，高校大规模扩招，高校毕业生数量大幅增加，就业制度从国家掌控转向自主择业。 当代大学生面临着学习、就业等社会竞争的压力。 不同程度地干扰和影响了高校的教学秩序和大学生的正常学习生活。
过大的压力使大学生长期处于心理活动状态。 长期缺乏活动的身体无法健康发育，甚至可能导致身体能力逐渐下降，如学生体质、心肺功能和运动素质下降，大学生近视等。 眼睛、肥胖和其他不良健康状况的患病率正在增加。 同时，过大的心理压力使部分学生难以适应，极易造成大学生心理焦虑和情绪紧张。 一旦出现学习成绩不理想、就业形势不乐观等不顺心的情况，就会出现心理压抑、抑郁的情况。 这会导致神经系统紊乱或心血管系统病变，对大学生的身心健康造成危害。 (3)传统教育模式的弊端。 我国高校多年来的专业设置和“学科本位”课程设置的本质是专业教育模式。 这种教育模式对于培养大学生的专业知识和技能发挥着重要作用，但我们也应该看到这种教育模式的弊端。 在这种教育体制下，大多数高校忽视了对大学生身心健康的关注和培养。 许多高校只把大学生健康教育作为选修课，而体育课则是用来增强大学生的身心健康。 强身健体、预防疾病、保证心理健康是改善身心健康最有效的重要课题。 然而，他们在学校教育中却没有得到应有的重视。 大学生缺乏课外体育锻炼和指导。 6、突发事件的应对 在现实社会中，突发事件每天都在发生，但其影响范围却各有不同。 有些与个人有关，如犯罪、家庭事故、亲友伤亡等； 有些与群体有关，如自然灾害、流行病、战争等。
突发事件的发生在一定程度上是不可控的，对社会生活的各个方面都产生负面影响，如政治紧张、经济衰退、社会秩序丧失等。这主要是指突发事件对个人身体的影响。和心理健康。 二、促进大学生身心健康的对策建议 1、完善大学生身心健康教育体系 （一）加强心理健康师资队伍建设。 高校“心理健康咨询中心”参与咨询的教师多为兼职体育、心理教师。 他们缺乏生理、心理健康等方面的知识，不是专家。 针对学生的心理问题，很难开出合适的药。 治病的处方。 咨询师不仅需要热情和奉献精神，还需要具有良好的人格品质，还要具有广泛的知识面、丰富的生活经验、专门的咨询培训、扎实的理论基础、熟练的技术。 只有形成这样的专业队伍，高校咨询业才能健康发展。 （二）加强心理健康监测和咨询。 新生入学后，要及时对其进行心理健康调查，建立心理档案，做到心理问题早发现、早预防，心理危机早发现、早干预。 心理健康咨询是提高学生适应能力、促进人格健全发展、改善心理健康的有效手段。 心理健康咨询应注重发展导向，即根据个体心理健康发展规律，解决学生在成长发展的不同阶段已经或将要出现的问题。 他们所面临的各种冲突，促使他们的心理矛盾得到妥善解决，促使他们的内在潜力得到有效释放，促使他们的人格和品质得到和谐发展。
（三）将健康教育纳入教学计划，加强课程建设。 将健康教育纳入高校思想政治教育工作渠道，在新生入学教育中增设大学生健康教育课程； 此外，其他阶段还应定期举办相应的健康讲座、心理健康情景剧、展览等形式的健康教育。 活动，形成课内与课外、教育引导相结合的工作体系，普及和增强学生身心健康和保健知识，摒弃不良生活习惯，养成健康生活方式，强化自我保健意识，提高自我保健意识。自我保健能力，促进身心健康发展。 2.加强校园环境建设，净化校园，美化校园，开展丰富多彩的校园文体活动，营造浓厚的大学校园文化氛围，为学生提供更多的机会和舞台，增加交流、接触融入社会，锻炼自己的能力，以利于其人格和心理的健康发展。 3、重视和加强高校体育工作。 加大体育场地设施建设，不仅要重视高校体育课堂教学，还要注重加强学生课外体育锻炼的开展和指导并落到实处。 在体育教学、训练、比赛和群众性体育活动中，不断培养大学生终身体育锻炼意识，养成经常参加体育锻炼和体育健身活动的良好习惯，促进大学生身心健康成长。 4、加强大学生应急避险能力教育，增强大学生对外伤、突发事件、火灾、洪水、地震等的认识和体验，以及突发事件发生后的心理反应、自我保护和处理能力。
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