世界卫生组织（WHO）对健康概念作了新的发展，指出健康是身体、精神和社会适应的完好状态，而不是单纯指患病或虚弱，也就是说健康不仅涉及人的心理，还涉及社会和道德问题，身体健康、心理健康和道德健康构成了健康的整体概念。
身体健康是指人的身体能抵抗一般感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉和皮肤有弹性，睡眠良好。
身体健康是人们正常生活、工作的基本保障，没有身体健康就没有健康，更谈不上长寿。
心理健康是指一个人的精神、情感和意识的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，适应能力强，具有适应环境的能力，能平静地应对日常生活和工作压力，始终保持充沛的精力，愿意承担责任，人际关系融洽，心理年龄与生理年龄相一致，有能力面对未来。
心理健康与身体健康同样重要，医学专家指出，良好的心态能促进人体分泌更多有益激素，增强人体抗病能力，促进健康长寿。
道德健康也是新健康概念的要素之一，主要是指能按社会道德行为规范约束自己、控制自己的思想和行为，具有辨别真假、善恶、美丑、荣辱的观念和能力。
把道德纳入健康范围是有科学依据的。据巴西著名医学家马丁斯研究，屡屡贪污受贿的人，易患癌症、脑溢血、心脏病和精神过敏等。为人善良、淡泊、正直、心地善良、豁达，心理就会平衡，有利于身心健康。反之，违背社会道德规范、做错事，就会产生紧张、恐惧等不良心理，损害健康。试想一下，一个吃不好、睡不好、整天处于惊慌失措状态的人，怎么谈得上健康呢！据测定，这样的人，神经中枢和内分泌系统容易出现功能紊乱，免疫系统的防御能力也会减弱。最终，在不良心理的压力和各种身心疾病的折磨下，要么未老先衰，要么早死早亡。
亚健康的症状有哪些？
很多人都听说过亚健康，但了解的人并不多。亚健康是指身体在没有器质性病变的情况下，发生的一些功能性变化。由于其主要症状多样、不固定，所以又称为不定冠状综合征。很多学者认为...
很多人都听说过亚健康，但了解的人并不多。亚健康是指身体在没有器质性病变的情况下，发生的一些功能性变化。由于其主要症状多样、不固定，所以又称为“不定论综合症”。不少学者认为其分类主要有以下几种：
1、身体亚健康
1. 疲劳与亚健康
主要症状为疲劳、乏力，且持续3个月以上，排除一切引起疲劳的疾病。
2.睡眠障碍与亚健康
应排除失眠（入睡困难、常做梦、惊醒）或嗜睡、睡眠不舒畅等症状持续3个月以上，排除一切可能引起睡眠障碍的疾病。
3.痛苦的亚健康
主要症状是持续3个月以上的各种疼痛，排除可能引起疼痛的各种疾病。
4.其他症状性亚健康
任何其他症状持续3个月以上为主要表现（排除各种可能引起这些症状的疾病）。生活中长期的身体不适影响和阻碍我们的健康，最终导致患病甚至猝死危机。
（二）心理亚健康
1. 焦虑导致的亚健康
持续3个月以上，且不符合焦虑症诊断标准的焦虑，常伴有烦躁、失眠、惊恐、噩梦、血压升高、肌肉紧张、口干、出汗、手抖、尿频等自主神经系统症状。
2.抑郁亚健康
抑郁症持续时间超过3个月，不符合抑郁症的诊断标准，主要表现为负性情绪，忧郁、悲观、冷漠，精力不济，兴趣缺缺，甚至出现自杀想法。
3. 因恐惧或嫉妒而导致亚健康
恐惧和胆怯持续 3 个月以上，且不符合恐惧症的诊断标准。嫉妒、多疑、紧张、抑郁，以及过分在意别人对你的看法
4.记忆力下降导致亚健康
主要表现为近记忆力下降，持续3个月以上，或做事不能集中注意力（排除器质性病变或非器质性精神疾病患者）。
亚健康被定义为介于健康与疾病之间的一种状态，疾控与健康专家通常称之为介于疾病与健康之间的过渡状态。一般来说，亚健康有几种表现形式，首先是身体上的状态，人常常会感到乏力、倦怠，女性甚至会出现月经周期紊乱、男性性功能下降等现象。还有一种是心理上的状态，人常常会出现迷茫、恐慌、焦虑、自卑、孤独等异常心理状态，在社会适应能力方面，人可能会拒绝与人交流，难以适应生活和学习，从而产生抑郁的心态。健康状态则与上述相反，在健康状态下，身体会保持充沛的精力，每天精神抖擞，对什么事都充满热情，这是两者的主要区别。为了避免亚健康，我们应该自我调节：首先，每天要保持一定的运动量，运动可以增强人体的新陈代谢，促进血液循环，会使大脑含氧量更高，精神状态更饱满； 第二，找到自己喜欢的兴趣爱好，这样才能每天开心快乐；第三，增强抗压力能力，这样才能以饱满的心态去面对突发事件。以上这些，才能消除亚健康，迎来健康人生。
我们都知道健康就是身心健康，没有任何疾病的状态。那么所谓的亚健康状态，就是与健康状态正好相反的状态。人的身体处于一种低质量和心理不平衡的状态，结构退化，生理功能下降。也就是会出现一些身体不适症状，心理上也会出现一些问题。下面我们就来详细了解一下健康与亚健康的区别。
第一个不同就是定义。健康的定义很广泛，内涵丰富，只要人的状态好，就算是健康的。但是亚健康的定义并没有统一的标准，中医和西医对亚健康的理解和定义也有很大差异。所以这是第一个不同。
第二是状态不同，健康的人往往吃得好、睡得好，工作时精力充沛，休息时睡眠充足，没有精神疾病和心理疾病，身心健康。而亚健康的人则长期失眠、情绪低落，工作时疲劳乏力，精神不振。
第三个不同点是亚健康是可以通过治疗恢复到健康状态的，目前我国所描述的亚健康状态大部分都可以通过积极的干预手段恢复到健康状态，帮助患者恢复健康。
最后一点不同，就是健康与亚健康状态的构成。健康状态主要包括两个方面：身体健康和心理健康。而亚健康状态除了上述两个方面外，还包含另外两个方面，一个是排除疾病原因后的疲劳、乏力状态，一个是介于健康和疾病之间的中间状态，这些都构成了亚健康状态。
