2018郑州国际马拉松摄影大赛获奖作品《穿过城市》（摄影：焦晓翔）

2018郑州国际马拉松摄影大赛获奖作品《终点的怒吼》（摄影：张治国）

明天早上7点半，万众瞩目的“郑州银行杯”2019郑州国际马拉松将正式开跑。目前，赛事各项筹备工作已经就绪，可谓万事俱备，只等开跑。距离开跑仅剩一天时间，郑州国际马拉松组委会（以下简称组委会）也特别提醒各位跑友注意相关事项，做好比赛准备，轻装上阵，争取好成绩！

■出行方式：搭乘公共交通

郑州马拉松赛道贯穿郑州东西，赛事当天，相关区域将实施交通管制，组委会建议参赛选手乘坐公共交通往返郑州，确保准时参加比赛。当天，郑州地铁1号线、2号线、5号线、14号线一期将提前5点投入运营，并增加班次，方便参赛选手出行。比赛当天，参赛选手、工作人员、志愿者也可凭号码布或工作人员证件，通过专用通道直接免费乘坐地铁。今年郑州马拉松起点位于郑东新区会展路，参赛选手可乘坐地铁1号线至会展中心站，或乘坐地铁5号线至中央商务区站，出站后按照指示牌即可到达起点。全程马拉松终点位于奥体中心。 比赛结束后，参加全程马拉松的选手可从奥体中心站乘坐地铁14号线，随后换乘其他线路或公交车返回市区。

■ 入住时间：13日早上5:30

根据比赛规则，赛事将于13日早上5:30开放衣物寄存及报名，请参赛者预留充足时间，佩戴号码布，根据比赛项目到指定区域进行衣物寄存及报名。衣物寄存截止时间为7:15，报名截止时间为7:20。比赛开始前约25分钟，专业教练将在现场带领参赛者进行热身训练。

所有参赛选手将按照全程马拉松精英运动员、业余全程马拉松运动员（按成绩排位）、半程马拉松运动员、健康跑运动员的顺序依次出发，各项目区相隔20米。半程马拉松选手请注意，半程马拉松集合区前设有计时感应带。半程马拉松选手必须按照分区要求签到，否则将取消比赛成绩。

组委会提醒跑者：起终点及赛道沿线均设有卫生间，严禁在卫生间区域外大小便，否则将没收号码布并取消参赛资格。赛道相关功能点还设有垃圾回收站，请跑者将纸杯、海绵、果皮等垃圾丢入回收站，保护赛道环境，减少安全隐患。

■ 截止时间：比赛当天全程马拉松13:40、半程马拉松10:45、小马8:30

为保证比赛安全、顺畅，比赛路线各路段将限时封闭公共交通，封闭时间过后，相应路段将恢复公共交通。今年全程马拉松的封闭时间为6小时10分，这意味着本届比赛所有赛事最晚将在13点40分结束。此外，5公里比赛的封闭时间为发令枪响后1小时，也就是8点30分，健康跑也将在此时封闭；半程马拉松的封闭时间为10点45分。

组委会还提醒各位参赛选手合理分配体力，注意关门时间，如未能在规定关门时间内完成相应距离，请立即停止比赛并退出赛道，以免发生危险。退出比赛的参赛选手可乘坐组委会提供的救援车辆前往相应赛事的终点线。

■专业医疗陪护

今年郑马医疗保障力度加大，共有218名专业医务工作者、528名医疗志愿者、27辆医疗救护车、7辆医疗转运车、65台AED（自动体外除颤仪）为赛事提供医疗服务。赛事范围内每隔2公里设立一个医疗站，从起点至10公里每150米设有一名医疗志愿者，10公里至38公里每100米设有一名医疗志愿者，38公里至全程终点每50米设有一名医疗志愿者。沿途每个医疗站、每辆救护车都配备有除颤仪、呼吸机等专业设备，为参赛选手提供最及时的安全保障。此外，河南省人民医院、郑州市颐和医院等全市14家医院为本次赛事定点医院，将共同为郑马保驾护航。

在赛后恢复区，来自河南洛阳正骨医院（河南正骨医院）的300名专业人员将为参赛选手提供按摩、拉伸等服务，100名赛后服务志愿者提供辅助服务。此外，组委会还专门设置了冰袋区，帮助参赛选手在赛后尽快恢复疲劳。

■全部奖牌将于比赛结束后回收

半程马拉松、全程马拉松选手在关门时间内完赛，凭号码布可领取完赛奖牌及补给包。

组委会特别建议运动员在比赛结束后不要立即坐下或躺下，而是慢走5至10分钟，让身体逐渐恢复，并可到赛后恢复区接受冰敷、按摩、拉伸等服务。

全程、半程马拉松选手到达终点后，须按照号码布上对应号码段到原衣物寄存车领取寄存衣物，半程马拉松衣物领取截止时间为11:30，全程马拉松衣物领取截止时间为14:30。

关门时间内完赛的选手可在比赛结束后24小时后登录郑州国际马拉松赛官网（）查询自己的比赛成绩，成绩证书可在48小时后下载，证书包括分段成绩、枪响成绩、净成绩。

■部分景点为跑步者提供折扣

为了让参赛选手在奔跑的同时，感受郑州的美丽与历史，组委会联合郑州市文化广电旅游局为大家提供了郑州马拉松贴心福利，10月12日至14日，参赛选手凭号码布可享受指定景点门票优惠或免费。

7个景点门票免费：郑州园博园、杜甫故里、环翠谷风景区、黄河扶井生态世界、新郑红枣乡风景区、中岳庙、嵩阳书院。

10个景区提供半价优惠：康百万庄园、竹林长寿山、伏羲山雪花洞风景区、青龙山慈玉寺风景区、石窟寺、古柏渡飞黄旅游区、三泉湖风景区、红石林风景区、郑国车马坑风景区、郑州黄河风景区。

具体接近距离及时间

■ 丰富多样的轨道用品

为了让参赛选手有良好的体验，组委会在赛道和终点提供的补给不仅充足，而且十分丰富。今年郑马共设置补给站22个，共计提供饮用水20.54万瓶、功能饮料7.15万瓶、能量胶1.5万包、能量棒1.65万根、盐丸3.1万粒、盐津葡萄干2.36万包、红枣片2.74万片、面包1.75万条、少林寺素饼1.9万块、方便面3.3万桶、香肠4万根、卤蛋1万个、黄瓜2.6万根、橙子2.6万个、香蕉5.35万根。

■文体表演助力跑者

赛道沿线，组委会设置了36个文体表演区，包括豫剧、少林拳、太极扇、民族舞蹈、非洲鼓等，演员们用各式各样的表演为选手加油助威，也为观众提供了近距离欣赏精彩表演的机会。（郑州日报全媒体记者 郭涛略 陈凯 刘超峰）