陈霞,王英
蚌埠市第三实验学校
摘要：啦啦操技术动作制动性好、动作短小、力量大、动作干净利落，整个练习过程中身体姿势必须保持稳定，对小学生身心健康具有一定的促进作用。为探究啦啦操学习对小学生成长产生的具体积极影响，本文分析啦啦操运动的起源及其对小学生身心健康、性格特征、审美意识的促进作用，以促进啦啦操教学实践，发挥其对学生成长的积极作用。
关键词：啦啦队学习；小学；学生成长
啦啦操是一项集竞技性、观赏性、娱乐性于一体的体育运动，1998年从美国传入我国，在我国受到广泛欢迎，其传播和影响主要集中在中小学和大学校园。学习啦啦操不仅可以提高学生的身体机能，还可以从小培养学生的合作意识、审美能力和心理适应能力，对学生身心健康发展具有重要意义。
啦啦队运动的理念与发展
啦啦队又称“啦啦队”或“啦啦运动”，英文称“cheerleading”[1]。啦啦队分为舞蹈啦啦队和技巧啦啦队两种形式。舞蹈啦啦队最初涉及街舞、踢踏舞、爵士舞等舞蹈动作，技巧啦啦队则包括投掷、跳跃、举重、翻腾、转体等高难度动作。现代啦啦队的概念定义为一项体育项目，主要出现在正式或非正式的体育比赛中，为比赛中的队伍加油助威。
有组织的啦啦队运动最早出现于美国，随后在欧洲迅速发展。啦啦队运动逐渐发展起来，表演场地拓展到节庆活动、开幕式典礼等领域，最终于2001年升格为一项独立运动和世界竞技体育。我国于2003年正式开展啦啦队运动。初期对动作内容、人数有严格的限制，如今已发展成多种风格，展现出啦啦队运动的独特魅力。同时，随着比赛的举办，啦啦队运动也逐渐成为篮球比赛中不可或缺的一部分。
啦啦队运动对促进小学生身心成长的作用
2.1啦啦队运动对小学生身体机能促进作用
完成一套啦啦操动作需要小学生具备一定的身体素质和能力，要求学生关节灵活，有一定的有氧能力、无氧能力和柔韧性，学生的身体机能直接决定啦啦操技术动作的质量和美感。啦啦操运动属性强，需要投入大量的时间和精力去训练。啦啦操的学习和训练可以提高小学生各方面的身体素质，达到增强体质和身体机能的效果。
啦啦队运动对小学生身体机能的促进作用主要表现在以下几个方面。首先，啦啦队运动的学习和训练可以促进小学生骨骼、肌肉、关节的协调发展。由于啦啦队运动涉及有氧运动，主要是身体锻炼，所以可以促进小学生肌肉群的发展，促进身体关节、骨骼的健康发育。同时，可以增强小学生的身体素质和适应能力，提高学生的抗病能力。比如，挑战3分钟内连续跳跃、踏步等高难度动作，可以促进小学生身体的发育，但要注意运动强度，避免运动损伤。
其次，啦啦队运动可以提高小学生的呼吸和心肺功能。啦啦队运动通常伴随着音乐，可以调节小学生的身体节奏，提高呼吸深度功能。运动可以提高学生体内激素水平，加快学生血液循环，通过提高身体新陈代谢，燃烧多余脂肪，强化内脏，最终锻炼小学生的心肺耐力。
最后，啦啦队运动可以提高小学生身体柔韧性。啦啦队运动可以提高小学生腰部、背部、腿部和臀部的柔韧性，促进身体柔韧性显著提高。例如，吴俊燕的研究表明，通过啦啦队运动，小学生无论男女生的仰卧起坐值都有显著提高，而横劈叉和纵劈叉的平均值与实验前相比有显著下降，证明了啦啦队运动对身体柔韧性的促进作用[2]。
2.2啦啦队学习对学生心理意识的积极影响
啦啦操的系统学习不仅包括运动技能的学习，还包括音乐节奏训练、心理训练、多人团队合作等表演能力的综合训练，涉及空间、音乐、动作、情绪表达等。啦啦操技术动作涵盖身体的多个部位，不仅对提高小学生的身体机能，而且对其意志力培养和自信心建立等多层次心理认知有着重要的促进作用。
对于啦啦队的学习，参与者必须持续努力才能取得适当的成果。长期的学习和训练，不但可以逐渐提高身体素质，还可以在训练过程中培养学生的毅力，帮助培养学生面对困难的韧性，提高学生对挫折的承受力，帮助学生建立心理韧性和适应能力。此外，由于啦啦队需要各种高难度动作，对小学生来说是一个挑战和压力。啦啦队的学习经历将成为小学生面对未来压力和困惑时的信心来源。通过循序渐进的学习过程，可以极大地激发学生的自信心，为学生建立“所有问题都会通过努力来解决”的认知和世界观，为学生面对未来艰难的挑战提供支持。
2.3啦啦队可以培养小学生的团队合作能力
啦啦队是一项团体运动，需要队员之间默契配合，通过互补、连贯的配合完成动作。长期的啦啦队训练，可以通过集体学习、合作等方式，提高队员间的配合程度，在不知不觉中帮助小学生建立合作能力与精神，提高沟通协调能力，促进人际交往能力的发展。
例如在学习一些接球、抛球、举球等动作时，队员之间需要保持良好的配合与信任，才能完成各种啦啦队动作。虽然小学生的训练内容与专业啦啦队员的训练强度有差异，但也需要长时间的训练与相互磨合，才能形成队员之间强大的默契与信任，通过长期的磨合与刻苦的训练，呈现出一套完整的啦啦队动作。团队之间相互信任的配合能力，是关系到人的长远发展的重要能力。合作是过去、现在、未来的重要品质，是学生将他人包容进自己的意识，开始正确认识世界与自己的表现。啦啦队的学习锻炼了学生的合作能力，帮助学生学会团结身边的力量为己所用，实现更大的发展目标。
